昨日午後四時起床だったので…
思い切って昨日からずっと起きていることにしました。
今日昼寝しなければ、午後九時ごろにはかなり眠くなって今度こそ生活リズムが戻るだろう、って考えです。
でも昼寝したりして夜起きたら意味なし。
なので今日は昼間寝ないように細心の注意を払って行動するつもりです。
眠くなったらコーヒーを飲むとかそういう感じ。
12:00
11時ごろに眠くなった。アイスコーヒーのみまくって目がさめる。
そのせいかおなかを壊す。
1:20
お腹いたい。
眠い。寝かけた。コーヒー飲んだ。
気晴らしに外に出ようと思う。
16:00
完全に目が覚めた。計画通り。
