昨日午後四時起床だったので… 思い切って昨日からずっと起きていることにしました。 今日昼寝しなければ、午後九時ごろにはかなり眠くなって今度こそ生活リズムが戻るだろう、って考えです。 でも昼寝したりして夜起きたら意味なし。 なので今日は昼間寝ない…