最近にきびがひどい。
MGOに一番ハマっていた時期、大体三ヶ月前くらいが一番マシだったのに
最近になってまたひどくなってきた。
そこで、ネットで検索してみるとこうあった。
医薬品情報21 » Blog Archive » 「ニキビ及び顔の湿疹の場合の化粧水・乳液の使用について」
③十分な睡眠をとり、中性脂肪の少ない食事の摂取に努める。
③十分な睡眠をとり、
『十分な睡眠』
最近寝てねぇ…
よくよく考えてみると冬休み中に寝た時間は1～5時。
生活サイクルがおかしい。
これじゃひどくなるのは当たり前だ。
10月ごろは大体の生活サイクルが
学校から帰宅(5時)→宿題(6時)→MGO(10～1時)と
一般的には寝るのが遅いかもしれないが1時ほどには寝ている。
MGOの銃声とかって結構うるさいし。
+結論+
早く寝る
